一、 腹泻 很简单就是拉稀，大便稀或者水状
对有些人来说腹泻很短来去很快，对有些人来说会持续很长时间，有时会导致脱水。
二、 病因
最为常见的是为病毒性肠胃炎（胃感冒 Gastroenterite），是病毒（Virus）感染，通常较轻，无需治疗数天后会自动消失。
水和食物中含有细菌（bactéria）或寄生虫（parasita），引起食物中毒。
某些药物会导致腹泻。 一些抗生素，化疗药物，含镁的泻药
某些常见的导致腹泻疾病， 乳糜泻（Doença celíaca），肠道感染，肠易激综合征 Síndrome do cólon irritável，乳糖不耐症 Intolerância à lactose, 吸收功能障碍
少常见的导致腹泻的疾病 ： 类癌綜合症 Síndrome carcinoide， 精神紧张，胃或者小肠切除手术，放疗。
四、 如果孩子腹泻，需要注意
多喝水以防止脱水
明白哪些东西能吃，哪些不能吃
如果母乳喂养，需要注意什么
哪些是危险症状
务必在医生的指导下服用非处方药，因为如果使用不当，会加重感染。
如果长期性的腹泻，改善生活或饮食习惯会改善腹泻。
五、何时需要联系医生
尿少
头晕或者轻微头痛
口干
眼睛凹陷
哭时少泪
六、何时需要就医
便血
黑色粪便
胃痛，且排便后依然胃疼
38度以上发烧
最近去过落后地区或亚马逊雨林等
成人连续腹泻5天以上不好转或者加重，儿童2天以上
3月以上儿童腹泻伴随呕吐（Vômito）12小时以上， 3月以上腹泻伴随呕吐立即就医
七、就医时医生需要了解如下信息
什么时候开始的腹泻
粪便的颜色
有无便血（sangue）或者粘液（Muco）
有无发热（Febre）、寒战（Arrepio）、腹痛、抽筋（Cãibra）
有无让腹痛加剧，如压力或食物。
有没去其他国家或者地区出差
是否可能吃过不干净的食物
腹部有没做过手术。
吃过什么药，尤其是抗生素（Antibiótico）
是否喝酒或喝咖啡，喝多少
是否吸烟 （Fumar），每天多少
是否有特殊的饮食习惯
八、预防腹泻
服用抗生素可能会导致肠道菌群失调，要慎用。
益生菌（Probiótico）可以调节肠道菌群，酸奶是益生菌的优质来源。
常洗手，常用酒精Antisséptico Gel擦手杀毒，不要让儿童把物体放嘴里。
九、 如去落后地区要注意：
喝开水，不要加冰，除非冰煮沸过。
不要生吃蔬菜，吃水果要削皮。
不要吃贝类或者未熟透的肉。
不要吃奶制品.
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